Visi tie cilvēki, kuri īpašu uzmanību pievērš miegam no 18-29 gadu vecumam, retāk slimo ar Alcheimera slimību.
Zinātnieki veica vairāk nekā 200 pētījumus, lai visu sīki izpētītu par miegu, lai uzzinātu, ko tas nodara cilvēkam. Viņi pētīja, cik ātri cilvēki iemieg, cik bieži cilvēki mostas naktī, kāda viņiem ir reakcija pēc pamošanās, kā arī to, kā tiek iespaidots cilvēks, izmantojot dažadus miega preparātus.
Izrādījās – jo labāk guļ cilvēki, jo vairāk vecumdienās cilvēkiem ir aizsargātas smadzenes. Veselīgs miegs pasargā psihi, palīdz palikt formā un neļauj hipertomijai attīstīties, kā arī pasargā no augsta holesterīna līmeņa un 2 līmeņa diabēta, kam ir liela ietekme atmiņas zudumu izraisīšanā.
Un cik stundas guļat Jūs?
Avots:
Tevi noteikti interesēs
- Pirmo reizi 250 gados: sinoptiķi brīdina par ziemu, kas var mainīt katra iedzīvotāja dzīviby Sandra Vīgante
- Pēc 50 gadiem šādas kļūdas ir nepieņemamas, pat ja izvēlaties tikai zeķubiksesby Rinalds Bergmanis
- “Zvani tiks veikti uz jūsu rēķina” brīdina par jaunu metodi, kā krāpnieki var konfiscēt SIM kartes un mobilās bankas pakalpojumus — kas ir zināmsby Sandra Vīgante