Pamet bāru un atgriezies gultā – ievērojot dienas režīmu, palīdzēsi savam organismam pārdzīvot šķiršanos. Veicot pētījumus par šo aktualitāti, tika izpētīti viena daļa cilvēku, kuri šķiroties iet uz klubiem, dzer un nodarbojās ar vienas nakts sakariem, bet otra cilvēku grupa, kas gāja gulēt vienpadsmitos vakarā. Uzmini, kura no cilvēku grupām bija priecīgāki par savu dzīvi? Otrie, tie kuri gāja gulēt vienpadsmitos vakarā.
Tie cilvēki, kuri ievēro režīmu, labāk tiek galā ar grūtām un smeldzošām emocijām.
VIDEO:
Bet labāk dari tā, ej gulēt vienā un tajā pašā laikā, lai gan tas ir grūti, jo ejot gulēt tu cīnies ar savām sliktajām domām. Tad tev palīdzēs treniņi: vingrinājumi tevi izpumpēs, un tu aizmigsi bez problēmām.
Tevi arī varētu interesēt
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Paši savas neveiksmes “nogrūž” uz māti: Raimonda Paula mazmeita Annemarija soctīklos “atmasko” kādu sabiedrībā pazīstamu dāmu (+ VIDEO)- “Ziemas mēģinājums”: neparasti silts laiks, kam sekos aukstuma vilnis līdz nullei – kad var gaidīt sniegu
- Neatdod nevienam šajā dienā uguni: tautas ticējumi 5. novembrim – ko drīkst un nedrīkst darīt
- 5 lietas, ko dara pieredzējušu kaķu audzētāji, lai kaķi mazāk mestu spalvu un mājoklis būtu tīrāks
- Kāpēc drošības jostai ir cilpa: par to kam tā ir nepieciešama daļa cilvēku nemaz nezina
- Spānis godīgi paskaidroja, kā latviešu sievietes atšķiras no spāņu sievietēm (un kāpēc viņam tagad ir grūti atgriezties mājās)
