Pamet bāru un atgriezies gultā – ievērojot dienas režīmu, palīdzēsi savam organismam pārdzīvot šķiršanos. Veicot pētījumus par šo aktualitāti, tika izpētīti viena daļa cilvēku, kuri šķiroties iet uz klubiem, dzer un nodarbojās ar vienas nakts sakariem, bet otra cilvēku grupa, kas gāja gulēt vienpadsmitos vakarā. Uzmini, kura no cilvēku grupām bija priecīgāki par savu dzīvi? Otrie, tie kuri gāja gulēt vienpadsmitos vakarā.
Tie cilvēki, kuri ievēro režīmu, labāk tiek galā ar grūtām un smeldzošām emocijām.
Bet labāk dari tā, ej gulēt vienā un tajā pašā laikā, lai gan tas ir grūti, jo ejot gulēt tu cīnies ar savām sliktajām domām. Tad tev palīdzēs treniņi: vingrinājumi tevi izpumpēs, un tu aizmigsi bez problēmām.
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Atvēru vīra skapi un atradu tur melnu maisiņu, kuru vēlētos, kaut būtu redzējusi ātrāk; interesantākais notika pēc tam- Laba ziņa dzīvokļu īpašniekiem: valsts piešķirs miljonus saules paneļu uzstādīšanai
- PVD nāk klajā ar svarīgu ziņu visiem, kuriem suņi dzīvo ārā: ”Jābūt vērīgiem un atbildīgiem”
- Nepatīkama ziņa šī veikala ”MERE” klientiem: ”PVD konstatējuši vairākus pārkāpumus saistītus ar produktiem”
- Spēcīgs likteņa grūdiens: kurām zodiaka zīmēm janvāra vidū Visums sniegs milzu atbalstu
- Jaudīgs veiksmes lādiņš: kurām zodiaka zīmēm sākot no 17. janvāra uzsmaidīs Uguns zirgs
