Pamet bāru un atgriezies gultā – ievērojot dienas režīmu, palīdzēsi savam organismam pārdzīvot šķiršanos. Veicot pētījumus par šo aktualitāti, tika izpētīti viena daļa cilvēku, kuri šķiroties iet uz klubiem, dzer un nodarbojās ar vienas nakts sakariem, bet otra cilvēku grupa, kas gāja gulēt vienpadsmitos vakarā. Uzmini, kura no cilvēku grupām bija priecīgāki par savu dzīvi? Otrie, tie kuri gāja gulēt vienpadsmitos vakarā.
Tie cilvēki, kuri ievēro režīmu, labāk tiek galā ar grūtām un smeldzošām emocijām.
VIDEO:
Bet labāk dari tā, ej gulēt vienā un tajā pašā laikā, lai gan tas ir grūti, jo ejot gulēt tu cīnies ar savām sliktajām domām. Tad tev palīdzēs treniņi: vingrinājumi tevi izpumpēs, un tu aizmigsi bez problēmām.
Tevi arī varētu interesēt
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
1. janvārī pircējiem atvērti būs tikai divu lielveikalu tīkli: paziņo precīzus pārtikas veikalu darba laikus Ziemassvētkos un gadumijā- “Mēs bieži paši sev esam pretrunīgi…”: dziedātāji Ance Krauze un Zigfrīds Muktupāvels nākuši klajā ar negaidītiem jaunumiem (+ VIDEO)
- Lasis kļūs vēl sulīgāks, ja pirms gatavošanas pievienosi 1 vienkāršu sastāvdaļu, kas tam piešķir dziļāku garšu
- Aizmirsta recepte: šie rīsi garšo labāk nekā gaļa, ja tos gatavo ar pareizo tehniku
- Latvijas Veterinārārsti ceļ trauksmi kaķu un suņu īpašniekiem: ”Šīs 5 lietas obligāti jāizdara to īpašniekiem decembrī”
- Latvijas Banka nāk klajā ar satraucošu ziņojumu, kas attiecas uz pilnīgi visiem iedzīvotājiem
