Mūsu dzīves ritējums ir pakārtots darbam, ģimenei, dažādiem pasākumiem un miegam. Par pēdējo mēs domājam vismazāk, bet vai Tu zini kā treniņi ietekmē tavu miegu?
Tas, kurā diennakts laikā tu trenējies atstāj iespaidu uz tavu pašsajūtu un organismu vispār. Lai nemocītu savu ķermenim, paeksperimentē, kurā laikā tavi treniņi ir visefektīvākie un patīkamākie!
Lai uzzinātu ieteicamo treniņu laiku, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Ļoti bīstami radījumi! Ejot uz mežu sēņot, jārēķinās, ka tu neesat viens (+ VIDEO)by Laura Andersone
- Iedzīvotāji sašutuši par ”Swedbank” ķibelēm un steidz izņemt naudu no bankomātiem – kāpēc tāby Sandra Vīgante
- Ieslēdziet pagrieziena rādītājus pareizi: nianses, par kurām braukšanas instruktori jums nestāstaby Sandra Vīgante