Mūsu dzīves ritējums ir pakārtots darbam, ģimenei, dažādiem pasākumiem un miegam. Par pēdējo mēs domājam vismazāk, bet vai Tu zini kā treniņi ietekmē tavu miegu?
Tas, kurā diennakts laikā tu trenējies atstāj iespaidu uz tavu pašsajūtu un organismu vispār. Lai nemocītu savu ķermenim, paeksperimentē, kurā laikā tavi treniņi ir visefektīvākie un patīkamākie!
Lai uzzinātu ieteicamo treniņu laiku, šķir nākamo lapu!