Vīriešu vidū tiek uzskatīts, ka krūšu vingrinājumi un speciālās tam paredzētās dienas (parasti tiek uzskatītas pirmdienas) ir vissvarīgākās treniņu dienas.
Protams, ka šie vingrinājumi ir paredzēti ne tikai tiem, kas regulāri dodas uz zāli, bet arī tiem, kas tikko tikai uzsākuši savas sporta gaitas. Atšķirība ir tikai viena – darba svars. Nav izslēgts un aizliegts, ka šos vingrinājumus nevarētu pildīt arī sievietes, tādēļ, dāmas, droši!
Lasi vēl: Biežākā kļūda, ko cilvēki pieļauj PĒC sportošanas – un tā padara treniņu bezvērtīgu!
Tevi arī varētu interesēt
Lai apskatītu vingrinājumus, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Precīzs dārza darbu Mēness kalendārs no 31. marta līdz 6.aprīlim: darbi, kurus nenokavēt un dienas, kad dārzā nevajag darīt nekoby Laura Blūma
- Gatavoju biešu un siera salātus kā restorānā; tos apēdam momentā un mājās tie izmaksā 15 reižu mazākby Rinalds Bergmanis
- Noderīgs triks gatavošanas laikā – sviests ir jāpārklāj ar glāzi 5 minūtesby Anete Vītola