Miega trūkuma izraisītās veselības problēmas ir plaši izplatītas. To skaitā ir depresija, sirds slimības, trieka un elpošanas mazspēja.
Tas var arī palielināt šķiršanās risku. Tas var izklausīties ekstrēmi, taču 29% pieaugušo atzīst, ka viņu partneris ir galvenais cēlonis viņu miega problēmām. Un miega problēmas ietekmē arī visu pārējo dzīvi, radot sliktu noskaņojumu uz visu atlikušo dienu, vai ne tā?
Miega eksperta dr. Nerīna Ramlakhana apgalvo: “Gandrīz trešdaļa cilvēku apgalvo, ka nespēj naktī labi izgulēties sava partnera dēļ. Tāpēc ir skaidrs, ka daudziem cilvēkiem risinājums būtu gulēšana atsevišķās istabās.”
Lasi vēl: Tava gulēšanas poza kopā ar otro pusīti daudz pasaka par jūsu attiecībām; Uzzini, ko!
Nespēja kārtīgi izgulēties kopā ar partneri var mūs ietekmēt arī kosmētiskā līmenī. Ohaio medicīnas centrā veiktā pētījumā atklāts, ka cilvēki, kuri slikti izguļas, 72 stundu laikā zaudē par 30% vairāk ūdens nekā tie, kuri regulāri guļ labi. Cilvēki, kuri slikti guļ, arī divreiz vairāk uzrāda priekšlaicīgas novecošanās pazīmes – mazāka ādas elastība, krunciņas, lēnāka atkopšanās no saules apdegumiem.
Avots: mirror.co.uk
Tevi noteikti interesēs
Agrita man dzimšanas dienā uzdāvināja auskarus – tieši tādus pašus kādi man pazuda pirms gada…- “Mana nauda vienkārši izkūpēja!” – kāpēc daļa maksājumu mēdz “iesprūst” un kā tos dabūt atpakaļ
- Cilvēki, kas dzimuši šajās dienās, parasti izceļas ar spēcīgu raksturu un iekšēju spēku – pārbaudi sevi
- Zemkopības ministrija vēršas ar atgādinājumu pie visiem, kuriem mājās ir traktortehnika: “Pievērsiet uzmanību”
- Lielā piektdiena un Klusā sestdiena: meteorologi atklāj vai būs vajadzīgs lietussargs
- Ja tevi aptur likumsargs un pieprasa dokumentus, nevajag sākt sarunu ar šīm frāzēm un darbībām
