Katram ir pienācis brīdis, kad kāds viņu cenšas nomierināt, sakot: “Ievelc dziļu elpu”. Dusmu uzplūdā šāda frāze var sakaitināt vēl vairāk.
Tomēr jaunā pētījumā ir izskaidrots, kāpēc un kā dziļas elpas ievilkšana palīdz organismam.
Nortvesternas Universitātes zinātnieki ir noskaidrojuši, ka dziļa ieelpa palīdz smadzeņu darbībai un uzlabo atmiņu. Rezultātu nosaka arī tas, vai tiek veikta ieelpa vai izelpa un vai to dara caur degunu vai muti.
Tevi arī varētu interesēt
Lasi vēl: Lūk, kas notiek ar tavām smadzenēm, kad neguli pietiekami!
Lai uzzinātu par to vairāk un iemācītos viegli uzlabot savu veselību, šķir nākamo lapu!