Gulēšana uz kreisā sāna uzlabo un atvieglo gremošanas procesus, uzlabojot vispārējo gremošanas sistēmas veselības stāvokli, palīdzot ķermenim absorbēt uzturvielas un izvadīt toksīnus. Šī poza uzlabo arī asins cirkulāciju un sirds veselību, jo šādā stāvoklī sirdij ir vieglāk pumpēt asinis.
Šī pozīcija uzlabo ķermeņa spēju ātri un efektīvi izvadīt atkritumvielas. Uzlabojas arī liesas un limfātiskās sistēmas darbība. Tu jutīsies labāk, izskatīsies labāk, un tev būs vairāk enerģijas dienas laikā.
Ja tu jau neguli uz kreisā sāna, tev vajadzētu sākt to darīt pēc iespējas agrāk. Pat ja sākumā tev tas liksies neērti, jo esi pieradis aizmigt citādi, tu vari to iemācīties pāris vakaros. Vari sākumā labajā pusē sev novietot naktslampu, lai ķermenim dabiski gribētos pagriezties ar muguru pret to.
Pamēģini mēnesi gulēt uz kreisā sāna – līdz uzlabojumiem veselībā nebūs ilgi jāgaida!
Avots: sun-gazing.com
Tevi noteikti interesēs
OCTA jaunumi: Latvijā tūkstošiem autovadītāju šovasar būs jāmaina paradumi, lai izvairītos no sodiem- Atkusnis sev līdzi nesīs arī briesmas: “Aicinām iedzīvotājus rēķināties ar riskiem, ko radīs siltums”
- Radinieki, no kuriem pēc 50 gadu vecuma patiesībā labāk turēties pa gabalu
- Tamāra Globa uzskaita sešas horoskopa zīmes, kurām 22. februāris atnesīs sen gaidītu atvieglojumu
- ‘”Pie manis pienāca svešs cilvēks un lūdza palīdzēt viņam izņemt naudu no bankomāta” – tomēr es pārāk vēlu sapratu, ka tā bija kļūda
- Četrām zodiaka zīmēm 22. februārī gaidāmas īpaši labas ziņas, uzsver Vasilisa Volodina
