Gulēšana uz kreisā sāna uzlabo un atvieglo gremošanas procesus, uzlabojot vispārējo gremošanas sistēmas veselības stāvokli, palīdzot ķermenim absorbēt uzturvielas un izvadīt toksīnus. Šī poza uzlabo arī asins cirkulāciju un sirds veselību, jo šādā stāvoklī sirdij ir vieglāk pumpēt asinis.
Šī pozīcija uzlabo ķermeņa spēju ātri un efektīvi izvadīt atkritumvielas. Uzlabojas arī liesas un limfātiskās sistēmas darbība. Tu jutīsies labāk, izskatīsies labāk, un tev būs vairāk enerģijas dienas laikā.
Ja tu jau neguli uz kreisā sāna, tev vajadzētu sākt to darīt pēc iespējas agrāk. Pat ja sākumā tev tas liksies neērti, jo esi pieradis aizmigt citādi, tu vari to iemācīties pāris vakaros. Vari sākumā labajā pusē sev novietot naktslampu, lai ķermenim dabiski gribētos pagriezties ar muguru pret to.
Pamēģini mēnesi gulēt uz kreisā sāna – līdz uzlabojumiem veselībā nebūs ilgi jāgaida!
Avots: sun-gazing.com
Tevi noteikti interesēs
“Braucu pa Talsiem, iebraucu degvielas uzpildes stacijā, nopirku kafiju, bet tad sapratu, ka pie stūres to nevar dzert”- Es trīs nedēļas satikos ar Kasparu izskatīgu, muskuļotu vīrieti — līdz brīdim, kad iegāju viņa dzīvoklī
- “Gribēju aizpildīt deklarāciju, bet ieejot VID sapratu, ka esmu pamatīgās nepatikšanās”: stāstu kas notika
- “Pēc tam kad Māris palika bez darba viņš ķērās klāt manai algai un sāka prasīt kur ko tērēju” stāsta Anete
- Valdības aicina iedzīvotājus atstāt auto mājās – paskaidro arī iemeslu un kāpēc tas ir tik būtiski
- 14. marts var būt pagrieziena punkts četrām horoskopa zīmēm, apgalvo Vasilisa Volodina
