Gulēšana uz kreisā sāna uzlabo un atvieglo gremošanas procesus, uzlabojot vispārējo gremošanas sistēmas veselības stāvokli, palīdzot ķermenim absorbēt uzturvielas un izvadīt toksīnus. Šī poza uzlabo arī asins cirkulāciju un sirds veselību, jo šādā stāvoklī sirdij ir vieglāk pumpēt asinis.
Šī pozīcija uzlabo ķermeņa spēju ātri un efektīvi izvadīt atkritumvielas. Uzlabojas arī liesas un limfātiskās sistēmas darbība. Tu jutīsies labāk, izskatīsies labāk, un tev būs vairāk enerģijas dienas laikā.
Ja tu jau neguli uz kreisā sāna, tev vajadzētu sākt to darīt pēc iespējas agrāk. Pat ja sākumā tev tas liksies neērti, jo esi pieradis aizmigt citādi, tu vari to iemācīties pāris vakaros. Vari sākumā labajā pusē sev novietot naktslampu, lai ķermenim dabiski gribētos pagriezties ar muguru pret to.
Pamēģini mēnesi gulēt uz kreisā sāna – līdz uzlabojumiem veselībā nebūs ilgi jāgaida!
Avots: sun-gazing.com
Tevi noteikti interesēs
Primadonna Alla Pugačova un viņas vīrs Maksims Galkins atkal pārceļas: iegādājušies vēl vienu jaunu villu – zināms, kur viņi tagad dzīvos- 90 % autovadītāju nepareizi šķērso ātrumvaļņus — skaidroju, kādas kļūdas viņi pieļauj
- Jau trīs gadus strādāju par biroja apkopēju, un vairs nevaru slēpt, kas tur notiek: ”Viņi ir traki”
- Pirmo reizi kopš 1846.gada: tikai divas dienas novembrī naksnīgajās debesīs būs skatāms unikāls skats
- Nopirku produktus uz mēnesi, bet pēc nedēļas pusi izmetu – šefpavārs atklāj kādus produktus labāk nepirkt
- Ārzemnieks strādā ”Ozon” uzņēmumā un viņam ir ļoti žēl ko tur dara ar jūsu pakām: ”Es gribu iet prom no šī darba”
