Gandrīz ikviens, kurš saka, ka viņam saldumi negaršo, ir melis. Esmu pārliecināts, ka tev garšo saldumi, vai tie būtu virtuļi, šokolāde, kokakola, vai kas cits.
Diemžēl visam ir jābūt robežām. Kā saka– kas par daudz, tas par skādi. Patiesība ir tā, ka uz saldumiem tas attiecas jo īpaši.
To vai ikdienā uzņem pārāk daudz cukura var noteikt sekojot līdzi uz iepakojuma rakstītajam, nododot analīzes un arī saskatot izmaiņas sevī, kas liecina, ka tavs organisms mokas ar pārlieko cukura daudzumu un, iespējams, pat diabēts jau klauvē pie durvīm.
Šķir lapu tālāk, lai lasītu pazīmes, kas liecina, ka jāsamazina cukura patēriņš:
