Sastāvdaļas:
- 1 tasīte izkausētas kokosriekstu eļļas
- 1 tasīte neapstrādāta kakao pulvera
- 3 ēdamkarotes eritrola (dabisks saldinātājs, kas rodas alkohola veidošanās procesā)
Pagatavošana:
1.Visas sastāvdaļas ievieto blenderī maļ, līdz izveidojas viendabīga masa.
2. Ievieto maisījumu burciņā un ieliek ledusskapī, līdz tas atkal kļūst ciets. Pēc tam to var turēt istabas temperatūrā.
3. Pievieno tējkaroti ar kaudzi savai kafijai un samaisa, līdz maisījums izšķīst.
Šāds maisījums tavam organismam dos sekojošu labumu:
1.Apgādā organismu ar uzturvielām. Kakao pulverī ir tādas vielas kā dzelzs, varš, magnijs, mangāns, kālijs, fosfors, cinks un selēns. Tas satur arī ārkārtīgi daudz antioksidantu.
2. Ceļ enerģijas līmeni. Protams, to dara arī kafijā esošais kofeīns. Taču, kad tu piejauc kafijai kokosriekstu eļļā esošos piesātinātos taukus, tas palēnina kofeīna uzsūkšanos, mazinot tā negatīvo efektu, tas ir, pēkšņu enerģijas zudumu kādu laiku pēc kafijas izdzeršanas. Tauku un kofeīna apvienojums dod tev noturīgu, ilgstošu enerģijas lādiņu.
3. Mazina izsalkumu. Cilvēki, kuri dzer šādu kafiju no rītiem, dienas laikā kopumā izjūt mazāku izsalkumu un apēd mazāk ēdiena.
Avots: mindbodygreen.com
Tevi noteikti interesēs
Piesardzības signāls pavasarim: Volodina nosauc zodiaka zīmes, kurām gaidāms sarežģīts posms- “Karsts” februāris: atkusnis, sniegs un lietus, slapjdraņķis uz ceļiem — ziema vēl pirms aiziešanas liks par sevi atcerēties
- “Nekad nebiju saskāries ar tādu nekaunību” – pēc paziņu lūguma izmitināja meiteni Rīgas centrā, bet vēlāk nācās palūgt aiziet
- Ministri sāk diskusijas par īpašu atbalstu: kurām mājsaimniecībām pienāktos kompensācija par janvāra bargo salu
- “Strādāju pilnu slodzi, bet brīvdienās vēl mazbērnus atved” sūrojas Vēsma
- Maltā gaļa un olas jaunā un labākā veidā: gatavoju šīs lieliskās 15 minūšu vakariņas, kas garšo labāk par picu
