Miega kvalitāte ietekmē daudz vairāk nekā tavus sasniegumus sporta zālē.
Astoņas stundas veselīga miega pazemina risku saslimt ar diabētu, aptaukoties, izveidoties sirds slimībām un virknei citu veselības problēmu.
Spied tālāk, lai uzzinātu kas palīdzēs tev izgulēties.
Tevi arī varētu interesēt
Tevi noteikti interesēs
- Medmāsa nofotografēja vecāka gadagājuma sievietes roku un pamanīja detaļu, kas vēlāk sajūsmināja internetuby Sandra Ločmele
- Kā pagatavot izcili gardu saldo “Āboli un ķirši kažokā”by Anete Vītola
- 7. jūnijs ar īpašu nozīmi senču ticējumos – Medus rasas diena: dažas lietas, ko šajā dienā nedarīt, lai neaizbaidītu laimiby Laura Blūma