Visbiežāk sāpes muguras un sprandas daļā saistāmas ar hronisku muskuļu saspringumu, iemesls – muguras skriemeļu nobīde, kas saspiež nervus.
Ja muskuļi atrodas nemitīgā saspringumā, tie strādā ar daudz lielāku atdevi nekā būtu nepieciešams, kā rezultātā muskuļi pazaudē tiem nepieciešamās vielas. Saprast, kas patiesībā notiek ar jūsu muguru liela sasprindzinājuma gadījumā, varat, cieši saspiežot dūri. Pēc kāda laika pamanīsiet, ka asins plūsma samazinās un plauksta sāk sāpēt. Ja tas vēl ilgi turpināsies, tad sāpes būs jūtamas nepārtaukti.
Reizēm spriedzes rezultātā mēs paši izraisam šādas sāpes, bet atslābināšanās gadījumā tās pazūd. Taču, ja kādai no ķermeņa daļām bija jādzīvo nemitīgā saspringumā stresa situācijā, tad nākošreiz, kad tas atkārtosies, sāpes būs jau stiprākas.
Lasi vēl: Efektīvi vingrinājumi mugurai. Īpaši svarīgi tiem, kuri ilgstoši sēž
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā tikt vaļā no sāpēm!
Tevi noteikti interesēs
- Kad vīrs teica, ka grib aiziet, es viņam uzdevu tikai vienu jautājumu
- Izvēlies savu putnu un uzzini, kas jūs sagaida jau tuvākajā nākotnē
- Pāris nolēma celt māju — sieva uzdeva dizaineriem 4 vienkāršus jautājumus, uz kuriem neviens nespēja atbildēt
- 5 pārtikas produkti, ko Turcijas iedzīvotāji neēd, jo tie tiek uzskatīti par neveselīgiem, bet mēs tos ēdam katru dienu
- Neparasti biezpiena plācenīši bez miltiem un olām – tie nepielīp pie pannas
- Kāpēc sievietei ir labāk un vieglāk dzīvot bez vīrieša: 4 Tatjanas Ustinovas citāti