Lai sasniegtu ideālu erekcijas stāvokli, sākotnēji jāparūpējas par asinsvadu veselību, kurai seko citi fiziskās un psihoemocionālās veselības faktori.
Tu pietiekoši daudz vari vērst par labu, sekojot šiem 9 ieteikumiem. Stīvens Lamms,grāmatas “Grūtību faktors: Kā iegūt labu veselību un augstu seksuālās sagatavotības līmeni jebkurā vecumā” autors, apgalvo: “Visas veselības problēmas galu galā atspoguļojās uz locekļa spējām izpildīt tā funkcijas. Veselu 50 gadus vecu vīrieti šajā jomā var salīdzināt ar 30 gadus vecu vīrieti, kurš dzer un smēķē.”
Spied tālāk, lai uzzinātu šos 9 ieteikumus.