Katrs cilvēks vienu trešo daļu savas dzīves pavada guļot.
Šī viena trešdaļa nozīmīgi ietekmē nomoda dzīvi, tas attiecas uz produktivitāti, uzmanību, radošumu, atmiņu, ķermeņa svaru, noskaņojumu, drošību un veselību.
Šie desmit padomi palīdzēs saprast, ko darīt un ko nekāda gadījumā nedarīt, ja vēlies saldi izgulēties. Ņem tos vērā un vairs nekad nesūdzies par to, ka kādu nakti neesi pietiekami labi izgulējies.
Šķir lapu tālāk, lai lasītu noteikumus, ko darīt un ko nedarīt pirms miega!
Tevi noteikti interesēs
- “Tādas popularitātes nebija nevienam!”: komponists Raimonds Pauls atceras zīmīgus notikumus 30 gadu senā pagātnēby Laura Blūma
- “Simpsonu” producents atklāj iemeslu, kāpēc patiesībā multfilmas varoņi ir dzelteniby Sandra Ločmele
- Gaisa temperatūra var uzsilt līdz +23 grādiem: laika zīmju vērotājs Bukšs pavēstī, kurā datumā aprīlī varam gaidīt noturīga un silta pavasara iestāšanosby Laura Blūma