Katrs cilvēks vienu trešo daļu savas dzīves pavada guļot.
Šī viena trešdaļa nozīmīgi ietekmē nomoda dzīvi, tas attiecas uz produktivitāti, uzmanību, radošumu, atmiņu, ķermeņa svaru, noskaņojumu, drošību un veselību.
Šie desmit padomi palīdzēs saprast, ko darīt un ko nekāda gadījumā nedarīt, ja vēlies saldi izgulēties. Ņem tos vērā un vairs nekad nesūdzies par to, ka kādu nakti neesi pietiekami labi izgulējies.
Tevi arī varētu interesēt
Šķir lapu tālāk, lai lasītu noteikumus, ko darīt un ko nedarīt pirms miega!
Tevi noteikti interesēs
- Latviešu dziedātāja Antra Stafecka-Niedra dalās ar sabiedrību īpašā vēstīby Sandra Ločmele
- Kas tāds mūsu ērā vēl nav noticis. Šīs janvāra zīmes atklās, kāds būs pavasaris – neko labu negaidietby Sandra Ločmele
- Es nezinu iemeslu… Pazīstamais TV žurnālists Andrejs Volmārs nosauc Latvijā pazīstamu cilvēku, kurš atsakās nākt pie viņa uz intervijuby Laura Blūma