Šodien mēs jums piedāvājam visizplatītākos vingrinājumus ar to anotomiskajiem skaidrojumiem.
Katrs no vingrinājumiem sadalīts pa muskuļu grupām, kas palīdzēs jums pavisam īsā laikā atrast sev nepieciešāmo un vēlamo, turklāt šīs idejas noderēs arī nākamajam treniņam.
Lasi vēl: Viņš veica elementārus vingrojumus ar tenisa bumbiņu. Rezultāti bija negaidīti!
Lai apskatītu vingrojumu ieteikumus, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Kas ar mums notiks 70 gadu vecumā: 4 mācības no ebreju gudrībasby Rinalds Bergmanis
- Maigas, pūkainas un vienkāršas – 3 mīklu receptes, kuras vērts pierakstītby Rinalds Bergmanis
- Aktrise Sandra Kļaviņa atklāti izskaidro, kāpēc viņai patīk attiecības ar ievērojami jaunākiem vīriešiem – viņa neslēpj savas domasby Sandra Vīgante