Šis materiāls noderēs tiem, kuri apmeklē trenažieru zāli! Ieskaties!

 

Kāju treniņam

 

Muguras treniņam

 

Plecu treniņam

 

Vēdera presei

 

Tricepsam

 

Lasi vēl: Viņš veica elementārus vingrojumus ar tenisa bumbiņu. Rezultāti bija negaidīti!

Bicepsam

Jums noderēja mūsu raksts? Tad noteikti neaizmirstiet ar to padalīties!

Avots: fithacker.ru

Leave a Comment