Kāju treniņam
Muguras treniņam
Plecu treniņam
Vēdera presei
Tricepsam
VIDEO:
Lasi vēl: Viņš veica elementārus vingrojumus ar tenisa bumbiņu. Rezultāti bija negaidīti!
Bicepsam
Jums noderēja mūsu raksts? Tad noteikti neaizmirstiet ar to padalīties!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
- Glābiet istabas puķes – biešu novārījums bagātīgai ziedēšanai, bet ar precīziem noteikumiem
- Ielūdzu vīrieti (52) pie sevis Jelgavā, lai kopā uzceptu piparkūkas — nepagāja ne piecas minūtes, kad viņš jau bija prom: stāstu, kas nogāja greizi
- No speķa es gatavoju īstu gardumu, laizīsi pirkstus – maz zināma recepte
- Sieva atstāja mani vienu ar bērniem un aizbrauca uz nedēļu komandējumā – kā mēs “izvilkām” šo nedēļu
- Vienā no Latvijas pilsētām durvis vēris vaļā jaunais ”Rimi”, tomēr cilvēki nikni par stāvvietas noteikumiem
- Eksperts no Austrijas PSRS ēkas dzīvoklī Rīgā ieslēdza termokameru – tās rādījumi viņu burtiski samulsināja













