Vai tu biežāk izvēlies skatīties trillerus un drāmas, nevis komēdijas? Pamēģini pamainīt savus filmu skatīšanās ieradumus, jo tas var pagarināt tavu dzīvi. Cilvēki daudz vieglāk rod kopīgu sakni, smejoties un jokojot, nevis raudot pie vienas un tās pašas filmas. Bet tas nav tikai vienīgais ieguvums no smiekliem!
Tev būs vieglāk elpot
90% no smieklu laika, ir dziļa izelpa. Kad tu izelpo, tad tava sirdsdarbība palēninās, nokrītas asinsspiediens un tu pats kļūsti mierīgāks. Tu vari sajusties arī atvieglots un atslābt laikā, kad tu smejies.
Tev būs vieglāk saprasties ar cilvēkiem
Partneri, kuri viens otram stāsta jokus un kopā smejas, viņiem ir daudz spēcīgāka un mierīgāka laulības dzīve. To nav grūti panākt, ja pat tev šķiet, ka tev nav humora izjūtas. Jo katru strīdu vai asāku diskusiju tu vari nobeigt ar frāzi tādu kā “putras dancis”, “teļa taukums”, “govs puse”. Tas drīzāk izsauks smīnu nevis aizvainojumu, kas samazinās jūsu spriedzi.
Tu būsi veselīgāks
Smiešanās, nenoliedzami, samazina stresu, kurš ir liels mūsu laiku veselības drauds. Un, ja tu esi cilvēks, kurš smejas aptuveni 10-25 reizes dienā, tad tava saslimstība ar nopietnām slimībām ievērojami samazinās. Tev nav nepieciešams neviens asprātis, lai pasmietos, pietiek vien ar to, ka tu noskaties kādu smieklīgu video.
Avots: menshealth.co.uk
Tevi noteikti interesēs
Svinējām jauno gadu savā Alūksnes mājā, bet tad atbrauca vīramāte ar saviem salātiem un mums visu izjauca: stāstu- Kāpēc nevajadzētu valkāt kāda cita drēbes – mūsu senči ticēja, ka pat to izmazgāšana nelīdzēs
- Satraucoša zīme – aizcērtas durvis vai logs: ko nedrīkst darīt 21. novembrī, lai neizbiedētu laimi un veiksmi prom no mājām
- 5 zodiaka zīmes uzsāks pilnīgi jaunu dzīvi jau līdz 2025. gada novembra beigām
- Vai grims ir nepieciešams sievietei pēc 60 gadiem: ko saka un iesaka stilisti
- Lienes pārsteigums vīram Kuldīgā pārvērtās par vilšanos: stāstu, kāds skats viņu sagaidīja mājoklī
