Vai tu biežāk izvēlies skatīties trillerus un drāmas, nevis komēdijas? Pamēģini pamainīt savus filmu skatīšanās ieradumus, jo tas var pagarināt tavu dzīvi. Cilvēki daudz vieglāk rod kopīgu sakni, smejoties un jokojot, nevis raudot pie vienas un tās pašas filmas. Bet tas nav tikai vienīgais ieguvums no smiekliem!
Tev būs vieglāk elpot
90% no smieklu laika, ir dziļa izelpa. Kad tu izelpo, tad tava sirdsdarbība palēninās, nokrītas asinsspiediens un tu pats kļūsti mierīgāks. Tu vari sajusties arī atvieglots un atslābt laikā, kad tu smejies.
Tev būs vieglāk saprasties ar cilvēkiem
Partneri, kuri viens otram stāsta jokus un kopā smejas, viņiem ir daudz spēcīgāka un mierīgāka laulības dzīve. To nav grūti panākt, ja pat tev šķiet, ka tev nav humora izjūtas. Jo katru strīdu vai asāku diskusiju tu vari nobeigt ar frāzi tādu kā “putras dancis”, “teļa taukums”, “govs puse”. Tas drīzāk izsauks smīnu nevis aizvainojumu, kas samazinās jūsu spriedzi.
Tu būsi veselīgāks
Smiešanās, nenoliedzami, samazina stresu, kurš ir liels mūsu laiku veselības drauds. Un, ja tu esi cilvēks, kurš smejas aptuveni 10-25 reizes dienā, tad tava saslimstība ar nopietnām slimībām ievērojami samazinās. Tev nav nepieciešams neviens asprātis, lai pasmietos, pietiek vien ar to, ka tu noskaties kādu smieklīgu video.
Avots: menshealth.co.uk
Tevi noteikti interesēs
Bukmeikeri beidzot paziņojuši savu “mīluli” šī gada Eirovīzijā – zināms, kuru vietu topā ieņem Latvijas pārstāve “Atvara”- Znots nopirka Dacia, bet es — Škodu, pēc 80 000 km mēs abi sapratām, kurš no mums bija pieļāvis kļūdu
- Priecīga ziņa veikala ”LIDL” darbiniekiem: tiek palielinātas algas un zināms cik lielas tās tagad ir
- Ekspertu verdikts: kādam jābūt “Atvaras” tērpam un skatuvei, lai Latvija iekļūtu Vīnes TOP 10 Eirovīzijā
- Kupenas izkusīs kā cukurvate: sinoptiķi brīdina par 2026. gada pavasara negaidīto pavērsienu
- Nepietiek ar to, ka dēls vedeklu izvēlējās man ne pa prātam, tagad viņa vēl mazmeitai tādu vārdu grib ielikt
