Kafijas ietekme uz nervu sistēmu
Neskatoties uz to, ka kafija palīdz palielināt koncentrēšanās spējas, uzmanību un uzlabot darbaspējas, tā, ne sliktāk par alkoholu un tabaku, prot izraisīt atkarību.
Ieradums pastāvīgi pamosties ar uzmundrinošu dzērienu, kas satur kofeīnu, padarīs ķermeni “slinku”. Smadzenes vienkārši atteiksies ieslēgties bez ierastās dopinga devas.
Tas ir interesanti! Zinātnieki pat ir radījuši īpašu terminu kofeīna atkarībai – “kofeinisms”.
Mēģinot atbrīvoties no kaitīgā ieraduma, kofeīna atkarīgajam radīsies pilnvērtīgs abstinences sindroms ar aizkaitināmību, galvassāpēm, bezmiegu, trauksmi un citiem simptomiem.
Kafija un hormoni
Pārmērīga mīlestība pret kafiju ietekmē arī hormonālo fonu.
Fakts ir tāds, ka dzēriens stimulē hormona kortizola ražošanu. Tas veidojas no rīta un ir atbildīgs par aktivitāti un dzīvesprieku, bet lielos daudzumos izraisa stresu.
Papildu kafijas stimulācijai un kortizola ražošanai, kafija var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, paātrinātu sirdsdarbību un trauksmi.
Lai novērstu stresa hormona pārpalikumu, organisms kavē dabisko ražošanu, gandrīz pilnībā paļaujoties uz ārējo stimulatoru.
Galu galā ikdienas kafijas lietošana tukšā dūšā izraisa nopietnus kortizola ražošanas traucējumus.
Svarīgi! Uzmundrinošais dzēriens ietekmē arī citus hormonus. Piemēram, kafija var nomākt serotonīna ražošanu.
Kas noteikti nedrīkst dzert kafiju tukšā dūšā
Ir vairākas cilvēku kategorijas, kurām ikdienas kafijas lietošana tukšā dūšā ir kontrindicēta, to vidū:
Diabēta un citu endokrīno traucējumu slimnieki.
Cilvēki ar hroniskām nieru slimībām.
Tiem, kas slimo ar gastrītu, čūlu, duodenītu un citām ar gremošanas trakta darbību saistītām saslimšanām.
Personām ar diagnosticētu žultsakmeņu slimību, kā arī personām, kurām ir veikta žultspūšļa izņemšana.