Viens no biežākajiem un trūkumiem, ko mūsdienās izjūtam, ir laika trūkums. Dažreiz vienkārši nav laika gatavot, pat ja mums to gribētos. Tad noder tādas ātras, gardas un superveselīgas receptes, kā šī, kas palīdzēs uzturēt spēkus pat vissteidzīgākajiem.
Tev vajadzēs:
- 2 šķēles pilngraudu maizes
- Humusu (nopērkams “Rimi” veikalos)
- 1/2 liela avokado
- Saulē kaltētus tomātus
- Svaigas kāposta, spinātu, rukolas vai citu zaļumu lapas
- svaigi maltus piparus.
Vispirms apgrauzdē maizi tosterī. Katru šķēli apzied ar 1/4 svaiga avokado. Tam pa virsu uzsmērē humusu. Nākamā kārta – zaļumiem un saulē kaltētiem tomātiem. Pārkaisi ar svaigi maltiem pipariem. Garšai var pievienot arī baziliku.
Vari ēst katru maizīti atsevišķi vai arī salikt tās kopā un izveidot tradicionālu sendviču. Garšīgi jebkurā gadījumā! Protams, recepti var adaptēt, liekot lietā arī citus produktus, kas mājās atrodas ledusskapī.
Avots: lindawagner.net
Tevi noteikti interesēs
- Reiz ņēmu naudu ārā no bankomāta un tas man izdeva vairāk nekā man bija kontā – stāstu ko darīju tālākby Sandra Vīgante
- No septembra stājas spēkā nopietnas izmaiņas ceļu satiksmes noteikumos, kas skars gandrīz visus autovadītājus – kurā valstīby Sandra Vīgante
- Ļoti bīstami radījumi! Ejot uz mežu sēņot, jārēķinās, ka tu neesat viens (+ VIDEO)by Laura Andersone