Ūdens palīdzēs visu izdarīt laikā
Saskaņā ar veiktā pētījuma rezultātiem Lielbritānijā, izdzertā ūdens glāze momentāli stimulē reakcijas ātruma un izpildāmos uzdevumus. Pētījuma laikā zinātnieki novēroja divas grupas – cilvēku vecumā no 30 līdz 35, kas veica intelekta testu. Pirmā grupa pildīja šo testu pirms brokastīm un neizdzerot ūdeni, bet otra grupa pēc brokastīm un izdzerot ūdens glāzi. Tie kas izdzēra ūdens glāzi, visu testu izpildīja ātrāk un labāk. Pētījumā piedalījās 10 000 cilvēku.
Ūdens uzlabo smadzeņu darbību
Pie šādiem secinājumiem nonākuši darbinieki no Londonas Austrumu Universitātē, kur analizēja eksāmena rezultātus vairākiem simtiem studentu. Aptaujājot studentus, pētnieki aprēķinājuši likumsakarību: izdzerot pirms eksāmena glāzi ūdens tas palīdzēja atrisināt uzdevumus par 10% labāk.
Ūdens palīdz kļūt mundram
Vēl viens secinājums no iepriekšējā pētījuma: ūdens – labākais veids, kā pārlādēt organismu. “Ūdens balansu ķermenī ir viegli sabojāt. Turklāt vairums no mums to dara katru dienu. Šķidruma trūkums organismā smadzenēm dod signālu spēka pagrimuma veidā, ” pārliecināts pētījuma autors Kriss Pausons. Atūdeņošana – nebūt nav vienīgais iemesls šiem simptomiem, bet ļoti viegli no tā tikt vaļā. Ja jūti nogurumu, ar to arī sāc!
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
- Mans draugs no Rīgas, aizgāja uz randiņu ar amerikānieti, bet ātri aizbēga – kas viņam nepatika
- Ja jūsu dzimšanas datumā ir šie maģiskie skaitļi, jūs esat gluži kā sargeņģelis saviem tuvajiem
- “Tāpēc latviešu sievietes ir redzamas no tālienes”: mēs neizskatāmies pēc eiropiešu sievietēm vairāku iemeslu dēļ
- Nekādas ziemas: meteorologi pastāstīja, kāds būs laiks līdz oktobra beigām un zināms, ka tas nebūs viegls
- Latviešu dziedniece aicina sekot 12 ticējumiem sēru laikā, kad viņsaulē aizgājis jums tuvs cilvēks
- Ņemu glāzi griķu, kāpostu un pagatavoju ātrās vakariņas: šādu ēdienu var ēst arī teju katru dienu un neapniks