Gulēt ir mūsu dabā. Mēs guļam, jo izbaudām procesu un jūtamies atpūtušies. Bet, kas notiek tad, kad mēs liedzam sev iespēju kvalitatīvi atpūsties?
Mēs varam izjust veselības traucējumus un ikdienā justies noguruši. Uzzini, kādas ir 5 pazīmes, ka tavs miega režīms nav pilnvērtīgs un ir pienācis pēdējais laiks mainīt savus gulēšanas paradumus.
Tevi arī varētu interesēt
Lai lasītu rakstu, šķir nākamo lappusi:
