Gulēt ir mūsu dabā. Mēs guļam, jo izbaudām procesu un jūtamies atpūtušies. Bet, kas notiek tad, kad mēs liedzam sev iespēju kvalitatīvi atpūsties?
Mēs varam izjust veselības traucējumus un ikdienā justies noguruši. Uzzini, kādas ir 5 pazīmes, ka tavs miega režīms nav pilnvērtīgs un ir pienācis pēdējais laiks mainīt savus gulēšanas paradumus.
Lai lasītu rakstu, šķir nākamo lappusi:
Tevi noteikti interesēs
- Informācija, kas sāk nedaudz biedēt: sinoptiķi strauji mainījuši septembra prognoziby Sandra Vīgante
- Vāvere, Latvija, Ziema, Pērkons, Lācis: kādi visneparastākie vārdi ir doti bērniem Latvijāby Laura Andersone
- Ja izraksiet burkānus nepareizajā laikā, ražu nevarēs uzglabāt un tie būs rūgti: pieredzējušu dārznieku padomiby Laura Andersone