Gulēt ir mūsu dabā. Mēs guļam, jo izbaudām procesu un jūtamies atpūtušies. Bet, kas notiek tad, kad mēs liedzam sev iespēju kvalitatīvi atpūsties?
Mēs varam izjust veselības traucējumus un ikdienā justies noguruši. Uzzini, kādas ir 5 pazīmes, ka tavs miega režīms nav pilnvērtīgs un ir pienācis pēdējais laiks mainīt savus gulēšanas paradumus.
Lai lasītu rakstu, šķir nākamo lappusi:
Tevi noteikti interesēs
- Es atteicos no dažām lietām pēc 60 un sajutu, kā dzīve kļūst vieglākaby Rinalds Bergmanis
- Dabas vērotājs Bukšs atklāj kādi laikapstākļi būs gaidāmi uz Līgo svētkiem :”Nekā iepriecinoša”by Sandra Ločmele
- Kad man bija 70, paliku bez jumta virs galvas. Vērsos pie bērniem pēc palīdzības, bet no viņiem sagaidīju pilnīgi ko cituby Rinalds Bergmanis