Lūk, ko pētnieki atklāja:
“Velotrenažiera grupa sadedzināja vairāk kaloriju, taču tie, kuri gāja vannā, sadedzināja apmēram tikpat daudz kaloriju, cik pusstundu ilgas pastaigas laikā (apmēram 140 kCal).
Cukura daudzuma izmaiņas asinīs bija līdzīgas abām grupām, taču cukura augstākais daudzums asinīs pēc ēšanas bija par apmēram 10 procentiem mazāks tiem, kuri mērcējās vannā, nekā tiem, kuri nodarbojās ar sportu.”
Lasi vēl: Pētījums: tev VAR būt liekais svars un tajā pašā laikā būt pilnīgi vesels, ja vien dari ŠO
Nu, labi, varbūt karstas vannas nesadedzina tikpat daudz kaloriju, cik kārtīgs treniņš, taču vismaz tās palīdz. Turklāt atšķirībā no trenēšanās, ejot vannā, tev nav nekas jādara, tikai jārelaksējas un jābauda siltais ūdens.
Tāpēc nākamreiz, kad ļoti nevēlies sportot, vienkārši ieej karstā vannā, un tava vainas apziņa nebūs tik liela.
Avots: sickchirpse.com
Tevi noteikti interesēs
Sarmīte mēdz teikt, ka eņģeļi nestaigā spožās drānās – dažreiz tie pārvietojas ar tumšiem apvidus auto (11.daļa)- Latvijā drīz gaidāma jauna banka: kā tas atstās iespaidu uz jau esošajām “Swedbank” un “”SEB” bankām
- Kad CSDD tehniskā apskate pārvēršas murgā: autovadītājs neklusē par pieredzēto kādā no Latvijas TA stacijām
- Sinoptiķi iepriecina ar prognozi: “Ziema gatava atkāpties un ir zināms, kad sniegpulkstenītes sprauksies ārā no zemes”
- Kāds īrnieks remontēja māju un atrada slēptās durvis: aiz tām atradās istaba ar neparastu vēsturi
- Viens negaidīts pavērsiens mainīja visu: kā austrālietis Maikls nejauši nokļuva Latvijā un kāpēc atteicās braukt mājās
