Lūk, ko pētnieki atklāja:
“Velotrenažiera grupa sadedzināja vairāk kaloriju, taču tie, kuri gāja vannā, sadedzināja apmēram tikpat daudz kaloriju, cik pusstundu ilgas pastaigas laikā (apmēram 140 kCal).
Cukura daudzuma izmaiņas asinīs bija līdzīgas abām grupām, taču cukura augstākais daudzums asinīs pēc ēšanas bija par apmēram 10 procentiem mazāks tiem, kuri mērcējās vannā, nekā tiem, kuri nodarbojās ar sportu.”
Lasi vēl: Pētījums: tev VAR būt liekais svars un tajā pašā laikā būt pilnīgi vesels, ja vien dari ŠO
Nu, labi, varbūt karstas vannas nesadedzina tikpat daudz kaloriju, cik kārtīgs treniņš, taču vismaz tās palīdz. Turklāt atšķirībā no trenēšanās, ejot vannā, tev nav nekas jādara, tikai jārelaksējas un jābauda siltais ūdens.
Tāpēc nākamreiz, kad ļoti nevēlies sportot, vienkārši ieej karstā vannā, un tava vainas apziņa nebūs tik liela.
Avots: sickchirpse.com
Tevi noteikti interesēs
No maigas vaniļas līdz piesātinātam dzintaram: 5 ziemas TOP aromāti, ko vēlēsies katra dāma- Tiek ziņots par jaunu praksti attiecībā uz bagāžu airBaltic lidojumos; ņem to vērā, citādi vari saņemt pamatīgu soda naudu
- Itālietis Marko trīs gadus nodzīvoja Latvijā: stāstu, kāpēc viņam pie mums patika labāk nekā Vācijā
- Līgavainis atcēla kāzas nedēļu pirms ceremonijas -iemesls bija ļoti dīvains
- Ziema vēl pat nav sākusies, bet jau sola pavasari: sinoptiķi publicē prognozi 2026. gadam
- Dekoratīvais krūms, kas visu ziemu var nodrošināt mājvietu un barot putnus jūsu pagalmā
