Lūk, ko pētnieki atklāja:
“Velotrenažiera grupa sadedzināja vairāk kaloriju, taču tie, kuri gāja vannā, sadedzināja apmēram tikpat daudz kaloriju, cik pusstundu ilgas pastaigas laikā (apmēram 140 kCal).
Cukura daudzuma izmaiņas asinīs bija līdzīgas abām grupām, taču cukura augstākais daudzums asinīs pēc ēšanas bija par apmēram 10 procentiem mazāks tiem, kuri mērcējās vannā, nekā tiem, kuri nodarbojās ar sportu.”
Lasi vēl: Pētījums: tev VAR būt liekais svars un tajā pašā laikā būt pilnīgi vesels, ja vien dari ŠO
Nu, labi, varbūt karstas vannas nesadedzina tikpat daudz kaloriju, cik kārtīgs treniņš, taču vismaz tās palīdz. Turklāt atšķirībā no trenēšanās, ejot vannā, tev nav nekas jādara, tikai jārelaksējas un jābauda siltais ūdens.
Tāpēc nākamreiz, kad ļoti nevēlies sportot, vienkārši ieej karstā vannā, un tava vainas apziņa nebūs tik liela.
Avots: sickchirpse.com
Tevi noteikti interesēs
Sinoptiķi ziņo, ka pavasaris strauji mainīsies no 14.marta: “Brīžiem gaidāmi pat skarbi laikapstākļi”- “Pēc tam kad Māris palika bez darba viņš ķērās klāt manai algai un sāka prasīt kur ko tērēju” stāsta Anete
- “Braucu pa Talsiem, iebraucu degvielas uzpildes stacijā, nopirku kafiju, bet tad sapratu, ka pie stūres to nevar dzert”
- Satikos ar Iritu(38 gadi) 6 mēnešus, līdz viņa pārcēlās pie manis; pēc divām nedēļām es palūdzu viņai izvākties
- Es jau gribēju precēties ar Kristīni, bet kad redzēju, kā viņa izturējās pret savu dēlu tagad es gribu aizbēgt
- Kā jaunie likuma grozījumi mainīs dzīvi daudzdzīvokļu mājās Latvijā – svarīgākie punkti
