Lūk, ko pētnieki atklāja:
“Velotrenažiera grupa sadedzināja vairāk kaloriju, taču tie, kuri gāja vannā, sadedzināja apmēram tikpat daudz kaloriju, cik pusstundu ilgas pastaigas laikā (apmēram 140 kCal).
Cukura daudzuma izmaiņas asinīs bija līdzīgas abām grupām, taču cukura augstākais daudzums asinīs pēc ēšanas bija par apmēram 10 procentiem mazāks tiem, kuri mērcējās vannā, nekā tiem, kuri nodarbojās ar sportu.”
Lasi vēl: Pētījums: tev VAR būt liekais svars un tajā pašā laikā būt pilnīgi vesels, ja vien dari ŠO
Nu, labi, varbūt karstas vannas nesadedzina tikpat daudz kaloriju, cik kārtīgs treniņš, taču vismaz tās palīdz. Turklāt atšķirībā no trenēšanās, ejot vannā, tev nav nekas jādara, tikai jārelaksējas un jābauda siltais ūdens.
Tāpēc nākamreiz, kad ļoti nevēlies sportot, vienkārši ieej karstā vannā, un tava vainas apziņa nebūs tik liela.
Avots: sickchirpse.com
Tevi noteikti interesēs
Ja pamanījāt mazu zaļu vai oranžu punktu savā telefonā, tad nevajag to ignorēt; skaidrojam, ko tas var nozīmēt- Kāpēc šoferīši ir sākuši masveidā noņemt deflektorus no automašīnu logiem un informācija citiem šoferiem
- Tuvākajā diennaktī gaidāma spēcīga magnētiskā vētra – speciālisti atklāj kā tā var ietekmēt cilvēkus
- Volodina pastāsta, kā 18. aprīlis ietekmēs tavu ikdienu – 4 zīmes, kurām izdosies notvert veiksmi
- 5 gadus Lāsma saņēma pārskaitījumu no nepazīstamas personas, bet kad uzzināju no kā – pārskaitīja atpakaļ
- Pastāstīšu kā mana māsīca Mārīte reāli apprecējās ar bezpajumtnieku un kas no tā izvērtās (1.daļa)
