Eksperts kā ibuprofēna dabīgās alternatīvas nosauc:
Harpagofīts
“Šis ir daudzgadīgs zālaugs, kas raksturīgs Āfrikas dienvidu kontinentam. Tas ir augs, kas tradicionāli tiek izmantots sāpju mazināšanai, “skaidro Celles. Tas arī veic papildu pretiekaisuma un pretsāpju funkcijas “ir pētījumi, kas norāda uz tās efektivitāti, mazinot osteoartrīta, reimatisma, muskuļu un kaulu sāpes.”.
Nātres
Tās izmantošana tika pētīta osteoartrīta un reimatoīdā artrīta sāpju mazināšanā.
Kaķa nags
Tam ir pretiekaisuma funkcijas, antioksidanti un imūnsistēmas pastiprinātāji. Sterola saturs ir tas, kas tai piešķir raksturīgu pretiekaisuma spēju.
Īve
Tai ir pretsāpju, pretdrudža, pretiekaisuma un antitrombotiska darbība.
Kurkuma
Kurkumīnam ir pretiekaisuma iedarbība.
Ingvers
Lai gan to galvenokārt lieto pret sliktu dūšu un vemšanu, ingveram ir pretiekaisuma darbība.
Eikalipts
Eikalipta ēteriskajai eļļai ir pretiekaisuma un pretsāpju darbība.
Arnika
Arnikām ir pretiekaisuma iedarbība.
Kajēnas pipari
Kapsaicīna satura dēļ tiem ir arī pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.
Omega 3 bagāta pārtika
Papildus visiem šiem augiem Celles uzsver, ka “palielinot pārtikas produktu, kuri ir bagāti ar omega-3, uzņemšanu uzturā, un samazinot omega-6 patēriņu, var mazināties iekaisuma procesi organismā.”.
Lasi vēl: Ārsti strikti aizliedz darīt ŠO aukstumā – sargi savu veselību!
Avots: fithacker.ru
