3 izmaiņas, ko veikt savā ikdienā, lai tiktu pie sešpakas!

Karls Parnels atceras, ka jau kopš 7 gadu vecuma bija ļoti kašķīgs, tādēļ vecāki viņam mīļā miera labad deva ēst visu, ko viņš vēlējās. Tieši tā iemesla dēļ viņš vienmēr bija mazliet apaļīgs – kad tas Karlam sāka apnikt, viņš nezināja, ko darīt, lai tiktu pie savas vēlamās ķermeņa formas.

Kad kādu dienu viņa meita viņam pateica: “Tēti, tu izskaties tā, it kā būtu piepūsts ar divriteņa riepu pumpi”, viņš saprata, ka ir laiks rīkoties.

“Centos izrādīt, ka mani šie vārdi neiespaidoja, tomēr tie bija ļoti sāpīgi, bet man to vajadzēja dzirdēt,” saka Karls. Turpmākos divus gadus viņš ievēroja dažādas diētas un ķērās pie dažādiem treniņu plāniem, bet nekas nelīdzēja. Vienmēr viens un tas pats: viņš zaudēja svaru, un tad tas atkal parādījās. Tā kā nekas no izmēģinātā nedarbojās, viņš pieteicās tiešsaistes ēdināšanas kursam, un tad lietas sāka mainīties.

Lasi vēl: Gribu muskuļus! Spēka treniņu režīms, kā izvirzīt mērķus

Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā Karls beidzot ieguva vēlamo ķermeni!

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru