Ja vēlaties uzturēt normālu svaru, šis raksts jums būs ļoti noderīgs. Kaloriju skaitīšana ir grūts darbs, un bieži vien esam pārāk slinki to darīt vai arī vienkārši aizmirstas. Šīs fotogrāfijas parādīs, kuros no produktiem ir daudz vairāk kaloriju, un kuros nē. Atkarībā no tā, protams, ir jāregulē to patēriņa daudzums.
Pārtikas produkti šeit ir norādīti augošā uzturvērtības secībā, sākot no āboliem līdz sieram. Lai šī informācija palīdz jums vienmēr būt labā formā! Kalorijas nav tā lieta, ar ko jokot.
Kalorijas pārtikas produktos
1 Āboli (385 grami)
2 Sviests (28 grami)
3 Brokoļi (588 grami)
4 Šokolādes batoniņš “Snickers” (41 grams)
5 Gatava pasta (145 grami)
6 Cīsiņi (66 grami)
7 Kivi (328 grami)
8 Siera burgers (75 grami)
9 Olas (150 grami)
10 Selerija (1 425 grami)
11 Paprika (740 grami)
12 Konservētas melnās pupiņas (186 grami)
13 Konfektes “Werther`s Originals” (50 grami)
14 Konservēta kukurūza (308 grami)
15 Mini burkāniņi (570 grami)
16 Čipši “Doritos” (41 grams)
17 Kartupeļi fri (73 grami)
18 Cepts bekons (34 grami)
19 Vīnogas (290 grami)
20 Gumijas lācīši (51 grams)
21 Koka kola (496 ml)
22 Siers čedars (51 grams)
Lieliskas fotogrāfijas, ne tā? Pēc tām man uzreiz sagribējās iet uzkost.
Kopīgojiet ar saviem draugiem šīs skaistas un noderīgas fotogrāfijas, kas skaidri parāda, cik daudz kaloriju mēs patērējam. Ļaujiet viņiem pievienoties apzinātai ēdiena izvēlei!