Laika atvēlēšana treniņam jau tā saspringtajā ikdienā ir tikai puse cīņas. Tev vēl jānāk klajā ar risinājumu, kā pēc treniņa nokļūt atpakaļ birojā, nemirkstot sviedros.
VIDEO:
Izvairies no svīšanas, ņemot vērā Dr. Maika Tiptona, Portsmsutas Universitātes termoregulācijas eksperta padomus. Vienkārša nomazgāšanās dušā vien nepalīdzēs tev beigt svīst – it īpaši, ja esi viens no tiem vīriešiem, kuri svīst pastiprināti. Un nav tā, ka tev būtu jāsamierinās ar to, ka svīsti – visam ir iespējams rast risinājumu.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā pārstāt svīst pēc treniņa!
