Esiet atklāti, jo šī uzdevuma mērķis ir saprast to, kas attiecībās nav kā nākas un kā to labot.
Līdzko abas kolonnas būs pilnas, pārgrieziet lapu uz pusēm sadalījuma vietā. Mēs iegūsim sarakstu ar vīra/sievas nepilnībām un savām pretenzijām. Tagad būs nepieciešama otrā daļa – tā ir daļa, kas ataino to, kādu vīrs/sieva mūs redz. Aplūkojot to kārtīgi, jūs ieraudzīsiet vai nu kritiku un pretenzijas, vai ņirgāšanos un zobošanos, varbūt pat nemitīgu bļaušanu un vēlēšanos beidzot noskaidrot attiecības. Līdzko cilvēks redz šādu attieksmi pret sevi, viņš nevēlas savas neapmierinātās otrās pusītes dēļ mainīties.
Nav nepieciešams mainīt vīra rīcību, bet pie savām reakcijām gan ir jāpiedomā. Jūsu rīcība ir jūsu ieguldījums attiecībās, un ja šī reakcija nemitīgi ir negatīva, nav iespējams, ka no šāda satura veidosies pozitīvas attiecības. Ja domājat, ka attiecību maiņas rezultātā jūsu partneris būs daudz labāks, jūs rūgti maldāties, jo jau pēc neilga laika atgriezīsies jūsu reakcijas pret ieradumiem, kādi būs šim citam cilvēkam. Ar jūsu vīru sākumā arī viss bija vislabākajā kārtībā, vai ne tā?
Ir vēl kāds ļoti noderīgs padoms. Arī šoreiz būs nepieciešama papīra lapa, kuru būs jāsadala divās kolonnās. Pirmā kolonna būs tāda pati kā pirmajā uzdevumā, proti, tajā jāraksta visas vīra/sievas nepilnības, kādas jūs tās redzat. Otrajā daļā rakstiet visus vīra/sievas plusus – sākot ar vismazākajiem sīkumiem, līdz pat virspusējām lietām. Rakstiet šeit pilnīgi visu, kas jums viņā patīk. Salīdziniet abas daļas un jūs pamanīsiet, ka starp visām labajām īpašībām dažas pretenzijas ir pilnīgs sīkums. Atkal sadaliet šo sarakstu divās daļās. Pirmo daļu, kur ir viss, kas jums vīrā/sievā nepatīk, izmetiet vai sadedziniet, bet otro daļu paturiet. Izlasiet šo sarakstu katru reizi, kad kaut kas jums liek izvest sevi ārā no pacietības. Centieties savu vīru/sievu daudz biežāk uzslavēt, lai gan tajā brīdī jums gribētos atkal viņu nomelnot. No sākuma būs ļoti grūti, bet jau ar laiku jutīsiet, ka vīrs/sieva paliek citāds/-a un jūsu attiecības uzlabojas. Un vienmēr atcerieties, ka izmaiņas ir jūsu rokās!
Lasi vēl: 11 greizsirdības pazīmes, kuras ir postošas attiecībām. Tās ir jāizskauž, ja vēlaties palikt kopā!
Avots: abiem.lv