Fiziskās aktivitātes mūsu ikdienā ir nepieciešamas tik pat ļoti kā pārtika. Tomēr ne vienmēr visa veida fiziskās aktivitātes ir labas mūsu organismam.
Mums katram ir sev nepieciešamā un optimālā treniņu slodze, tāpēc ir būtiski sekot līdzi sava ķermeņa izmaiņām un kā tas jūtas treniņa laikā. Ja Tu būsi nevērīgs, tad tas var beigties, kā kaitējums Tev pašam.
Lai uzzinātu, kā treniņi var indēt Tavu ķermeni, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Biju stāvoklī ar otro bērnu: bet tad pie mana mājokļa durvīm piezvanīja jauna sieviete ar zīdaini rokāsby Rinalds Zembergs
- Tiklīdz es pēc augstskolas sāku strādāt, mana mamma uzreiz uzrakstīja darbā atlūgumu…by Laura Andersone
- Inese no laukiem sapņoja par mierīgu dzīvi Rīgā: taču viss izrādījās citādiby Rinalds Zembergs