Fiziskās aktivitātes mūsu ikdienā ir nepieciešamas tik pat ļoti kā pārtika. Tomēr ne vienmēr visa veida fiziskās aktivitātes ir labas mūsu organismam.
Mums katram ir sev nepieciešamā un optimālā treniņu slodze, tāpēc ir būtiski sekot līdzi sava ķermeņa izmaiņām un kā tas jūtas treniņa laikā. Ja Tu būsi nevērīgs, tad tas var beigties, kā kaitējums Tev pašam.
Tevi arī varētu interesēt
Lai uzzinātu, kā treniņi var indēt Tavu ķermeni, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Sēžu autobusā ar austiņām un pēkšņi dzirdēju skaļus saucienus – tajā mirklī pienāca laiks rīkotiesby Rinalds Bergmanis
- “Simpsonu” producents atklāj iemeslu, kāpēc patiesībā multfilmas varoņi ir dzelteniby Sandra Ločmele
- “Tādas popularitātes nebija nevienam!”: komponists Raimonds Pauls atceras zīmīgus notikumus 30 gadu senā pagātnēby Laura Blūma