Mūsdienās ir tik daudz kā kaitīga, ka sēdošs darbs birojā nešķiet nekas tik briesmīgs, kā, piemēram, pret antibiotikām rezistentās baktērijas vai ar cukuru piesātināti pārtikas produkti.
Galu galā sēdēšana nav nemaz tik kaitīga, ja ir jāmaksā rēķini. Var taču ik pa laikam piecelties kājās uz izstaipīties.
Pētījumi liecina, ka ir sliktāk nekā domājam. Patiesībā mums nevajadzētu sēdēt ilgāk par trim stundām dienā.
Tiešām tikai trīs stundas?
Dažreiz nav īsti skaidrs, ko nozīmē brīdinājumi par pārāk ilgo sēdēšanu. Zinātnieki skaidro, ka sēdēšana ilgāk par trim stundām dienā noved pie gandrīz 4% nāves gadījumu, kas varbūt neizklausās daudz, bet ir ļoti ievērojams rādītājs. Tomēr vienkārši sēžot pie galda vai uz dīvāna nav nekādu citu veselības apdraudējumu.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, ko tavai veselībai nodara pārāk ilga sēdēšana!