Vasara vairs nav aiz kalniem, un mēs visi vēlamies šajā gadalaikā justies un izskatīties vislabāk.
Nopietnas pārmaiņas, protams, prasa daudz laika, taču ir lietas, kuru darīšana liks tev izskatīties labāk un justies veselīgākam tik vien kā nedēļas laikā.
Un nē, tam nav nekāda sakara ar skarbām diētām un smagiem treniņu režīmiem.
Dietologs un uztura speciālists Endijs Beliati atklājis, kas cilvēkam jādara, lai justos un izskatītos veselīgāk vienas nedēļas laikā. Lūk, kas viņam sakāms!
VIDEO:
Lasi vēl: Pacel glāzi! Kādēļ nevajag atteikties no alkohola, ja centies nomest svaru
Lai lasītu tālāk, šķir nākamo lapu!
