Lūk, kādi vingrinājumi tev jāsāk iekļaut savā treniņu programmā!
Lasi vēl: Savilkti muskuļi kakla un muguras augšdaļā – atbrīvojieties no sāpēm, mainot pozu!
VIDEO:
Tevi arī varētu interesēt
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
- Astronumerologs Kristaps Baņķis atklāj, ka Latvijai 2026.gads varētu būt liktenīgs: skaidro kas gaidāms
- Šīm 6 Ķīniešu zodiaka zīmēm pēc 21. novembra sākas skaists veiksmes un mīlestības periods
- No 2026.gada 1.jūlija Latvijā stāsies spēkā ”cukura nodoklis” – kā tas ietekmēs mūsu maciņus
- Violetā Svariem, bordo Jaunavai: veiksmes krāsas 2025. gada decembrī katrai Zodiaka zīmei
- Kāpēc šajā dienā uz galda jānoliek šis ēdiens: 20. novembra ticējumi, kas piesaista veiksmi un ģimenes laimi uz visu nākošo gadu
- Gardais uzkodu “Napoleons” ar trim pildījumiem, kas vienmēr izceļas uz svētku galda un garšo visiem















