Tu skrien krosu, lai uzlabotu sirdsdarbību, palielinātu spēku un izstaipītos, lai uzturētu sevi labā fiziskā formā.
VIDEO:
Bet, ļoti iespējams, ka tu tādā veidā ignorē pašus svarīgākos muskuļus savā ķermenī: tos, kas atrodas tavās pēdās un potītēs.
Šķir lapu tālāk un uzzini, ko nozīmē parāk vāji muskuļi pēdu apvidū!
