Pārāk vājas kājas – ko tas patiesībā var tev nodarīt?

Tu skrien krosu, lai uzlabotu sirdsdarbību, palielinātu spēku un izstaipītos, lai uzturētu sevi labā fiziskā formā.

Bet, ļoti iespējams, ka tu tādā veidā ignorē pašus svarīgākos muskuļus savā ķermenī: tos, kas atrodas tavās pēdās un potītēs.

Šobrīd citi lasa

Kājas nenosalst pat stiprā salā: lūk, kas jāliek zem zolītes

Šķir lapu tālāk un uzzini, ko nozīmē parāk vāji muskuļi pēdu apvidū!