Cilvēka ķermenis ir radīts kustībām. Šajā modernajā laikmetā mēs darām visu, lai būtu pēc iespējas mazāk jāpieliek pūles ikdienas darbībām.Mēs iesakām, kā ieviest niecīgas izmaiņas darba dienā, lai tu izkustētos vairāk.
Lielākā daļa ofisa darbinieku sēžot pavada aptuveni 8 stundas dienā. Tas ir tikai darbā, bet, kā mēs zinām, arī, mājās atnākot, nav nepārvaramas vēlēšanās iet pastaigās vai skriet. Mēs daudz biežāk izvēlamies “atpūtu” pie datora vai televizora.
Tevi arī varētu interesēt
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Ja tev ir divi burkāni, tad pagatavo šos ātros salātus – garšos brīnišķīgi gan ikdienā, gan svētkosby Rinalds Bergmanis
- Devos uz Rēzekni apsveikt 90 gadus veco kaimiņieni dzimšanas dienā, taču, ienākot mājā, mani gaidīja pārsteigumsby Rinalds Bergmanis
- Ar ko apstrādāt zemenes jūnijā, lai raža būtu karaliska: “veco” dārznieku metodeby Laura Andersone