Cilvēka ķermenis ir radīts kustībām. Šajā modernajā laikmetā mēs darām visu, lai būtu pēc iespējas mazāk jāpieliek pūles ikdienas darbībām.Mēs iesakām, kā ieviest niecīgas izmaiņas darba dienā, lai tu izkustētos vairāk.
Lielākā daļa ofisa darbinieku sēžot pavada aptuveni 8 stundas dienā. Tas ir tikai darbā, bet, kā mēs zinām, arī, mājās atnākot, nav nepārvaramas vēlēšanās iet pastaigās vai skriet. Mēs daudz biežāk izvēlamies “atpūtu” pie datora vai televizora.
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Ātra personības analīze – uzzini, ko tava sejas forma patiesībā liecina par personību un raksturuby Ļena Sokolova
- 4. jūlijs Senlatviešu kalendārā – Liepu diena: skaisti rituāli, kas palīdzēs piesaistīt ģimenes un attiecību laimiby Laura Andersone
- “Man ir 60, viņam 49. Es viņu pievilināju ar acu spīdumu” — stāsts par vēlo mīlestībuby Rinalds Bergmanis