Kurš gan nezina, ka smēķēt ir kaitīgi. Tabakas dūmi piesārņo gaisu, bojā paša un citu veselību, tomēr daudzi turpina to darīt. Kā atbrīvoties no nelāgā ieraduma? Mēdz uzskatīt: lai atmestu smēķēšanu, pietiek ar gribasspēku. Ar šo atkarību tomēr nav tik vienkārši, jo organisms ir pakārtojies nikotīna uzņemšanai un dūma uzvilkšanas procesam. Tomēr, ja vien ir motivācija, no tās iespējams atbrīvoties, raksta la.lv portāls veselam.lv. Konsultē Veselības centra “Vivendi” narkoloģe Ilze Maksima. Nelāgais…
Lasīt vairākSmēķēšana viena, atkarības – divas. Ieguvumi to atmetot, pēc 48 stundām un diviem gadiem
