7 paņēmieni kā samazināt kortizola jeb stresa hormona līmeni savā ķermenī

Posted on by Mārtins

Related Post

7 veidi, kā samazināt kortizola līmeni:

  1. Vingrošana

  2. Praktiska domāšana vai meditācija

  3. Socializēšanās

  4. Smiešanās

  5. Klausieties iemīļotāko mūziku

  6. Veselīga ēdienkarte

  7. Veselīgs miegs

Lasi vēl: Lūk, kādi ir skūpstīšanās ieguvumi. Šo izlasot, steigsi skūpstīt savu otro pusīti!

Tevi arī varētu interesēt
Reiz es kļūdas pēc uzkaisīju cepamo sodu vistas gaļai, un tagad tā ir mana mīļākā recepte – dalīšos tajā ar jums
50+ gadu vecumā dažas sievietes izskatās kā jaunas meitenes, bet citas – kā vecmāmuļas. Kāpēc tā
Pārtrauciet krāsot olas ar sēnalām. Kā krāsot Lieldienu olas rīsos

Avots: fithacker.ru

Tevi noteikti interesēs