7 paņēmieni kā samazināt kortizola jeb stresa hormona līmeni savā ķermenī

Posted on by Mārtins

Related Post

7 veidi, kā samazināt kortizola līmeni:

  1. Vingrošana

  2. Praktiska domāšana vai meditācija

  3. Socializēšanās

  4. Smiešanās

  5. Klausieties iemīļotāko mūziku

  6. Veselīga ēdienkarte

  7. Veselīgs miegs

Lasi vēl: Lūk, kādi ir skūpstīšanās ieguvumi. Šo izlasot, steigsi skūpstīt savu otro pusīti!

Tevi arī varētu interesēt
Ko darīt, lai makšķerēšanas laikā nesalst rokas? Trīs vienkārši, bet ļoti efektīvi risinājumi
Meteorologs Toms Bricis atklāj, cik šī nedēļa būs vēsa un vai gaidāms jau pirmais, paliekošs sniegs
Pūce sēž kokā, bet tikai 2% cilvēku to pamanīs

Avots: fithacker.ru

COMMENTS

Leave a Comment