7 paņēmieni kā samazināt kortizola jeb stresa hormona līmeni savā ķermenī

Posted on by Mārtins

Related Post

7 veidi, kā samazināt kortizola līmeni:

  1. Vingrošana

  2. Praktiska domāšana vai meditācija

  3. Socializēšanās

  4. Smiešanās

  5. Klausieties iemīļotāko mūziku

  6. Veselīga ēdienkarte

  7. Veselīgs miegs

Lasi vēl: Lūk, kādi ir skūpstīšanās ieguvumi. Šo izlasot, steigsi skūpstīt savu otro pusīti!

Tevi arī varētu interesēt
“2025. gads prasīs no mums apziņu”: Tamāra Globa pastāstīja par 2025. gada svarīgākajiem brīžiem
Planētu parāde pagriezīs dzīvi par 180 grādiem: Globa nosauc 4 zodiaka zīmes un datumu, kad viss mainīsies
Labākie matu griezumi sievietēm 40+: samazini gadus, palielini pievilcību

Avots: fithacker.ru

Tevi noteikti interesēs

COMMENTS

Leave a Comment