Nodzīvot līdz 100 gadiem var, daba mums ir paredzējusi pat vēl ilgāku mūžu.
Ja paši nebendēsim savu veselību un ievērosim virkni vienkāršu noteikumu, gadu gājums noteikti pastiepsies garāks.
Mazāk stresa
Šajā ziņā labi palīdzēs divi pavisam vienkārši padomi.
1. Jāelpo rāmi un mierīgi. Stress piespiež cilvēku aizturēt elpu, bet tas savukārt pastiprina stresu.
2. Biežāk jāiztaisno mugura. Stress vienmēr pasliktina stāju, kas izraisa saspringumu.
Lasi vēl: ŠOKS: Neticēsi savām acīm – pierādījumi, ka pastāv nemirstīgi cilvēki!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu vēl citus padomus, kas palīdzēs dzīvot ilgāk!
Tevi noteikti interesēs
- Mani vecāki nopirka jaunu māju Rēzeknē, un iepriekšējie īpašnieki atstāja uz plaukta dīvainu priekšmetu: palīdziet saprast, kas tas irby Rinalds Bergmanis
- Tas sāksies 25. augustā un ilgs 5 dienas: sinoptiķi atklāj, kam sagatavoties jau laikusby Sandra Vīgante
- Sinoptiķi brīdina: ziema būs siltāka, bet daudz dramatiskāka – detalizēta prognozeby Sandra Vīgante