Nodzīvot līdz 100 gadiem var, daba mums ir paredzējusi pat vēl ilgāku mūžu.
Ja paši nebendēsim savu veselību un ievērosim virkni vienkāršu noteikumu, gadu gājums noteikti pastiepsies garāks.
Mazāk stresa
Šajā ziņā labi palīdzēs divi pavisam vienkārši padomi.
1. Jāelpo rāmi un mierīgi. Stress piespiež cilvēku aizturēt elpu, bet tas savukārt pastiprina stresu.
2. Biežāk jāiztaisno mugura. Stress vienmēr pasliktina stāju, kas izraisa saspringumu.
Lasi vēl: ŠOKS: Neticēsi savām acīm – pierādījumi, ka pastāv nemirstīgi cilvēki!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu vēl citus padomus, kas palīdzēs dzīvot ilgāk!
Tevi noteikti interesēs
- Kas patiesībā notiek, ja kartupeļus pirms vārīšanas ieliksi aukstā ūdenīby Rinalds Bergmanis
- Kāpēc viesnīcās labāk neaiztikt roku dvieli — viesnīcu noslēpumi, ko personāls labāk klusētuby Rinalds Zembergs
- Visos bankomātos masveidā sāk uzstādīt īpašu pakalpojumu, kurš atvieglos dzīvi klientiem: tomēr ir viens ”bet”by Sandra Vīgante