Sastāvdaļas:
- 2 mazas, svaigas bietes
- 1 neliels ābols
- 50 g melleņu vai zileņu
- 300 ml ūdens
- 1 tējkarote sarīvēta ingvera
Pagatavošana:
Gan bietes, gan ābolus nomizojiet un sagrieziet mazos gabaliņos. Visas sastāvdaļas sajauciet blenderī, līdz iegūta viendabīga masa. Iegūto biezenim līdzīgo masu atšķaidiet ar ūdeni un samaisiet.
VIDEO:
Lietot nepieciešams uzreiz pēc pagatavošanas.
Esiet veseli!
Lasi vēl: Veselīgie biešu čipsi
Avots: fithacker.ru
