Ja tevi ir pārņēmis ziemas nogurums, un prāts it nemaz nenesas uz treniņiem, turklāt svari un spogulis liek to manīt, tad ieskaties un uzzini efektīvus padomus, kā labot šo situāciju.
Katru gadu ziemā mūs pārņem nogurums ne tikai sportiskās motivācijas ziņā, bet arī citos dzīves aspektos. Šķiet, ka daba padara ne vien hibernējošus dzīvniekus miegainus vai ar ledus kārtu aprtur daļu ūdens plūsmas, vai ar biezu baltu segu pārklāj zemi un augus, bet padara arī mūs miegainus un visā ziņā mazāk produktīvus nekā ierasts.
Labākais veids, kā sevi uzmundrināt, ir nodoties sportiskām aktivitātēm, bet ko darīt, kad motivāciju šķietami nekur nevar atrast? Mēs esam apkopojuši 5 noderīgus padomus, kas tev palīdzēs atgūt motivāciju treniņiem.
Lasi vēl: Neviens nerunā par šo efektu, ko tev patiesībā sniedz treniņi!
Pāršķir lapu, ja vēlies uzzināt, kā pārvarēt ziemas nogurumu un kur meklēt motivāciju treniņiem!