- Atrodot iemeslus būt laimīgam jau tagad, jūs varat pozitīvi ietekmēt savu nākotni
Dr. Dahere Keltnere (Dacher Keltner) no Kalifornijas universitātes apgalvo, ka viņa varot prognozēt cilvēka nākotni, spriežot pēc smaida spēka. Pētnieki pārbaudīja ASV populārās gadagrāmatu fotogrāfijas 111 skolniecēm, kas uzņemtas laikā no 1958. un 1960. gadam.
Turpmākos pētījumos atklājās, ka sievietes, kas fotogrāfijās izrādīja vairāk pozitīvu emociju, bija krietni veiksmīgākas karjerā un laulībā un baudīja lielāku labklājību. “Pozitīvām emocijām tendence paplašināt domas, savukārt negatīvās emocijas mēdz sašaurinātu tās un kavē attīstību ….!” apgalvo zinātniece.
- Pozitīvs prieks var uzlabot tavu veselības stāvokli – kaut kas tāds, kas dod jums daudz iespēju dzīvē.
Laba veselība ir kaut kas, ko lielākā daļa cilvēku pieņemt par pašsaprotamu, līdz tā ir apdraudēta.
Kristofers Petersons (Christopher Peterson) no Mičiganas Universitātes, kurš ir studējis optimisma sasaiste ar veselības aizsardzību vairāk nekā divdesmit gadus, apgalvo, ka optimistiskiem cilvēkiem ir spēcīgāka imūnsistēma, nekā negatīvi noskaņotiem. Tas var būt saistīts ar to tendenci labāk rūpēties par sevi.
- Katra diena ir jauna iespēja, lai būtu labāk nekā vakar; šādi centieni var palielināt tavu pašapziņu, un, attiecīgi, laimi.
Koncentrējoties uz maziem uzlabojumiem un uzstādot mazus mērķus, jūs virzīsiet sevi uz jūsu sapņiem.
- Jūs varat būt, kas jūs vēlaties būt tieši tagad; nav svarīgi, kāda ir jūsu situācija no malas
Jūs domājat, ka dzīvei ir dramatiski jāmainās, lai jūs varētu būt tāda, kā jūs vēlaties būt. Ka jums neizdosies pelnīt vairāk naudas, ja nenotiks tas un tas. Vai arī jūs nevarat gūt piedzīvojumu, kamēr jūs nepārdodat savu māju. Patiesība ir, tāda, ka jūs varat būt kas vien vēlaties jebkurā brīdī.
tas nekas, ka jums nav naudas, ar kuru palīdzēt tuvajiem. Palīdziet viņiem ar savu padomu un emocionālo atbalstu. Tas nekas, ka jūs it kā esat “piesieta” mājai un nevarat doties tālā piedzīvojumā. Izveidojiet savu piedzīvojumu izmēģinot jaunas lietas tepat mājās… kaut vai iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem.
- Meklējot prieku jau šajā brīdī, lai cik neadekvāti tas var likties, uzlabo arī cilvēku dzīvi jums apkārt
Lai gan mums visiem ir savi sapņi un mērķi, lielākai daļai galu galā ši sapņi ir par jēgpilnu dzīvi un iespēju pozitīvi ietekmēt apkārtējos cilvēkus.
Laime ir ikdienas izvēle. To daudziem ir grūti pieņemt. Ja jūs spēsiet veikt šo izvēli būt laimīgam, cilvēki jums apkārt to pamanīs. Un jūs viņus motivēsiet darīt to pašu. Kā teikts iepriekš, šī motivācija būtiska ietekmēs jūsu līdzcilvēku veselību un nākotnes laimi.