olas veselībai

Olas veselībai: Neatkarīgi no tā, vai jums patīk olas vai nē, esmu pārliecināta, ka jūsu ledusskapī vienmēr kāda atradīsies. Brokastīs ēdu olas ne tikai tāpēc, ka man patīk to garša, bet arī tāpēc, ka nesen uzzināju, ka šādām brokastīm ir daudz priekšrocību. Izrādās, ka olas ir ļoti veselīgas. Šajā rakstā jūs uzzināsit, cik ļoti veselīgas! Olas veselībai: Kādas vielas ir olās? Olas satur A, D, E vitamīnus, kā arī B12, riboflavīnu un folātu. Turklāt olās…