- Ja es ļoti gribētu, par ko es šobrīd spētu justies laimīgs?
- Kas ir viena problēma, par ko es šobrīd varu justies pateicīgs, ka man tās nav?
- Ko man vajadzētu pārtraukt sacīt sev un par ko pārtraukt domāt?
- Vai es esmu pieķēries kaut kam, kas jāatlaiž?
- Vai es vainošu citus un noliegšu savu atbildību? Vai arī pats sagatavošu rīcības plānu, lai virzītos uz priekšu pēc saviem noteikumiem?
- Kā es varu rīkoties šajā situācijā ar skaidru prātu un stipru gribu tā vietā, lai vienkārši uztrauktos vai nedomājot reaģētu?
- Kā es varu pret citiem cilvēkiem šajā situācijā izturēties tā, lai visi justos manis iedvesmoti un piepildīti ar enerģiju, nevis nospiesti un satraukti?
- Cik augstas prasības es šajā situācijā uzlieku sev un citiem? Vai šo prasību esamība man palīdz vai liek man justies slikti?
- Kuram vai kam ir vajadzīga mana piedošana?
- Ko es esmu iemācījies un zināšu labāk nākamajā reizē, kad šāda situācija atgadīsies?
Dzīve ir pilna ar nekontrolējamiem apstākļiem. Vienīgais, ko mēs spējam kontrolēt, ir sava attieksme pret situācijām. Nākamreiz, kad tevi pārsteidz kāda problēma, tā vietā, lai bēdātos un satraukumā plūkātu matus, uztver to kā mācību stundu ar risināmu uzdevumu, kas palīdzēs tev turpmāk būt gudrākam.
Avots: the-open-mind.com