5. Dzer zāļu tējas – pataisi to par ieradumu. Velti laiku tējas dzeršanai un izbaudīšanai – kaut vai lai tās būtu 5-10 minūtes no rīta.
6. Savā diētā iekļauj zaļumus
7. Vienmēr pa rokai turi kādu veselīgu uzkodu
8. Atej no sava darba galda vismaz vienu reizi stundā
9. Ēd lēnām
10. Nekad neej pirkt pārtiku, kamēr esi izsalcis
11. Smejies vairāk
12. Centies iemācīties cieņu
13. Esi laipns. Vienmēr.
14. Izveido rīta rituālus, ko vēlēsies pildīt katru dienu
15. Izvēlies trepes, nevis liftu
16. Pavadi vairāk laika pie dabas krūts
17. Celies agri
18. Regulāri izdari ko labu kādam citam
19. Praktizē rūpes par sevi
20. Izmanto ēteriskās eļļas – tās palīdzēs nomierināties un relaksēties
21. Nekad nesūti e-pastus, īsziņas tad, kad esi dusmīgs
22. Nekad nesūdzies – it īpaši tad, kad runa ir par lietām, kuras tu nespēj kontrolēt
23. Pārstāj gaidīt piektdienu, vasaru, mīlestību…
24. Esi apdomīgāks
Lasi vēl: Attēli, kas pierāda, ka dzīve ar bērniem nekad nav garlaicīga
25. Neiznieko savu laiku, raudot par pagātni
26. Palaid vaļā savu vēlmi būt perfektam
27. Nekad nepazaudē ceļu uz saviem mērķiem, kā arī uzstādi jaunus
28. Dari vairāk to, ko tev patīk darīt
29. Izmēģini jaunas lietas. Dari to, kas tevi biedē – tieši tā tu audz kā cilvēks.
30. Mazāk nosodi citus
31. Iemācies “nobremzēt” un būt pieejamam – dzīvot tagadnē
32. Nesalīdzini sevi ar citiem. Tu esi unikāls, neviens nevar būt tavā vietā.
33. Iemācies pateikt “nē”
34. Cieni savas attiecības
35. Praktizē pozitīvu domāšanu
36. Biežāk dejo
37. Izvairies no prokrastinācijas – svarīgās lietas izdari uzreiz
38. Izgulies
39. Kādu brīdi noliec malā visas tehnoloģijas
40. Nekad nepārstāj mācīties
41. Mazāk uztraucies
42. Vairāk klausies
43. Rediģē savu dzīvi – atbrīvojies no cilvēkiem, kuri tevi “velk pie zemes” vai nedara nekā laba
44. Novērtē mazās lietas
45. Vienmēr esi ziņkārīgs, bet ne par daudz
46. Retu reizi sevi palutini, aizmirsti visus savus noteikumus, diētas un visu citu, vienkārši ļauj sev sevi “palaist vaļā”
47. Nebaidies no lieliem sapņiem
Avots: thirteenthoughts.com